Vitamine zur Steigerung der Potenz von Männern: die Namen und Bewertungen der ärzte

Viele Männer sind mit der Notwendigkeit konfrontiert, zur Steigerung seiner Potenz. Wenn kleine Störung genügt, um die Art und Weise des Lebens, und die Erektion normalisiert sich. Zum Beispiel, Sie brauchen, um anfangen zu trinken die Mikronährstoffe, eingebunden in die sexuellen Organe. Für dieses ist es notwendig, die Ernährung anzupassen, die in der Diät war die optimale Menge an Nährstoffen, oder nehmen Sie einen Kurs von vitamin-Produkten, ein modernes Pharma-Unternehmen speziell für Männer besorgt über Ihre sexuelle Gesundheit. In diesem Artikel werden wir eine Liste der wichtigsten Vitamine für die Potenz steigern und Ihnen sagen, wo Sie sind...

Vitamine für die Potenz der Männer

Wichtige Mineralien für die Gesundheit von Männern

Was sind die wichtigsten Mineralien und Vitamine zur Verbesserung der Potenz besonders wichtig? Liste Sie hier auf und beschreibe kurz die Eigenschaften:

  • Folsäure

Folsäure ist ein wichtiges Spurenelement, das notwendig für die Zell-Reparatur, Stärkung der Wände der Blutgefäße. Der Nachteil von diesem material ist nicht in der Lage, zu Impotenz, sondern um die Schwächen der Menschen (ein schwacher Mensch ist nicht in der Lage, große Heldentaten im Bett). Durch Folsäure-Mangel wirkt sich auf das Nervensystem, Blut-Gefäß-Wände werden weniger elastisch.

Die Nahrung enthält viele Spurenelemente? Dies vor allem Rindfleisch und frischen Kräutern.

Aber wir müssen uns daran erinnern, dass diese Säure Reichert sich nicht im Körper, benötigen ständigen Nachschub dieser Substanz.

Einnahme von Folsäure für Erwachsene Männer beträgt 400 Mikrogramm.

  • Vitamin A

Retinol, auch bekannt als das vitamin des Wachstums, oder vitamin A. Er ist die richtige person, da es ein Spurenelement, das synthetisiert Proteine und Fette. Für Männer ist es wichtiger als stimuliert die Produktion von Sexualhormonen und die Aufrechterhaltung des Immunsystems. Vitamin aus dem Rindfleisch und Huhn Leber, Lebertran, rote Früchte, süße Kartoffeln, Aprikosen, Pfirsiche, Fisch-öl, Oliven-öl, Karotten-Saft, Huhn-und Wachtel-Eier, Kürbisse.

  • B-Vitamine

B-Vitamine B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothensäure), B6 (Pyridoxin), B7 (Biotin), B12 (cyanocobalamin), B15 (pangamba Säure). Die Potenz haben Sie keine direkte Aktion, aber Ihr Verdienst ist, die Vitamine dieser Gruppe wieder Energie Stärke und stimulieren das Nervensystem. Vitamin-a-Mangel kann dazu führen, Müdigkeit, Kraftlosigkeit, Neigung zu depression, Schläfrigkeit, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit. All dies ist schlecht für den Allgemeinen Gesundheitszustand der Männer und, als Folge, provoziert sexuelle Dysfunktion. B-Vitaminen, die Sie verwenden können, Käse, Kartoffeln, Bohnen, Erdnüsse, Lachs, Thunfisch, Bananen, Austern, Bier, Kwas.

  • Vitamin E

Wenn ein Mann erlebt einen akuten Mangel an vitamin E für die Potenz wäre es sehr schlecht. Zusätzlich, das fehlen dieses Elements wirkt sich auf die Qualität von Samenzellen, und damit die Gefahr der Unfruchtbarkeit ist sehr hoch. Vitamin E beteiligt sich an der Bildung von Blut und beeinflusst den Gefäßtonus. Ohne Sie den penis die genügend Blut und somit für die Erektion verpasst. Zu verfolgen aus Pflanzenöl, Hühner-und Wachtel-Eier, Milchprodukte. Eine Menge davon gekeimt Bohnen, grüne Zwiebeln, Spargel.

    Vitamine für die Potenz men Nüsse
  • Vitamin C

Wir fahren weiter zu erkunden Vitamine für Männer zur Verbesserung der Potenz. Die folgenden trace-element in der Liste ist vitamin C. Es ist notwendig zur Aufrechterhaltung der Immunität. Darüber hinaus ist es ein wesentliches element der Spermien-Lebensfähigkeit (dies ist wichtig für Männer, die wollen ein Kind zu Zeugen). Laut den ärzten, aufgrund von Mangel an vitamin C kann sich verschlechtern die Allgemeine Gesundheit der Männer wird sich verringern, seine Ausdauer, es wird gestresst. In diesen Bedingungen wirkt sich auf alle Systeme im Körper, einschließlich derjenigen, die für die Potenz.

  • Vitamin D

Vitamin D ist notwendig zur Behebung der erektilen Dysfunktion, wie es ist ein Katalysator für die Synthese von calcium, Kalium und Phosphor sind Elemente, die als nützlich, an der Arbeit des reproduktiven Systems. Die meisten vitamin D enthalten ist, die in Meer und Fluss Fisch, Eier, Milch, Käse, Tomaten, Auberginen, Bohnen und Käse-Produkten. Übrigens, Vitamine für die Potenz der Männer sind nutzlos, wenn die Menschen würden Rauchen und Alkohol zu missbrauchen. Alkohol und Nikotin beeinträchtigen die absorption von Mineralien.

  • L-Carnitin

Bei der Nennung der männlichen Vitamine und Mineralien, die Sie wirklich brauchen, Ihnen zu sagen, über L-Carnitin, als seine Rolle in der Bildung der männlichen Potenz, ist sehr groß. Es war sein Mangel ist eine häufige Ursache von erektilen Dysfunktionen und Verletzungen der Qualität des Ejakulats. Erhalten Sie L-Carnitin durch die folgenden Produkte: rotes Fleisch, Milchprodukte, Leber, Kabeljau.

  • Zink

Zink ist in der Lage, um die Intensität zu erhöhen, die Produktion von Testosteron – das wichtigste männliche Hormon eingebunden in die sexuellen Organe. Zink-Mangel ist in der Tatsache wider, dass der Mann wenig Sperma, und libido ist extrem klein. Zu erholen, die Reserven von Zink, ein Mann sollte Essen die folgenden Lebensmittel: Schwarzbrot, Kaffee, Buchweizen, rotem Fleisch, Karotten, Zitrusfrüchte, Früchte, Samen, Nüsse.

Die fertigen Produkte

Richtige Ernährung – der einfachste Weg, um füllen Sie das Gleichgewicht der Vitamine. Aber das ist nicht genug, wenn das Defizit zu groß ist. Für die intensive Aufzucht der Ebene der Nährstoffe, die Sie brauchen, zu Unterziehen einen Kurs von speziellen Vitaminen (vitamin-komplexe).

Aber seien Sie gewarnt: besser auf Ihre eigenen Vorbereitungen für die Potenz der Männer nicht abholen. Wir empfehlen, dass Sie zuerst von einem Arzt untersuchen, er wird eine Umfrage durchführen und sagen, welche Vitamine sind notwendig für den Körper. Das Internet kann dann Lesen Sie Bewertungen über verschriebene Medikamente oder abholen-Analoga.
Vitamine für die Potenz der Männer Fleisch

Abschließend möchte ich Ihre Aufmerksamkeit zu trinken, vitamin-komplexe für die Potenz ist es notwendig, lange genug. Von einer Pille eine sofortige Verbesserung von Erektionen, libido wird nicht auftreten. Neben der Behandlung eine Verbesserung der Potenz, sollte nicht begrenzt werden, um nur einige Medikamente. Es muss ein großer Komplex von therapeutischen Maßnahmen – loswerden von Krankheiten, die als Auslöser der erektilen Dysfunktion, änderungen der Lebensweise, beenden schlechte Gewohnheiten, etc. Alle zusammen, dies wird zur Wiederherstellung der Gesundheit der Männer und machen ihn besser Potenz.

10.08.2018