Wie zur Verbesserung der Potenz: 10 effektive Wege für Männer

Probleme mit der Potenz kann in Männern in jedem Alter, aber die meisten der erektilen Dysfunktion identifiziert, der nach 40 Jahren. Dies hat verschiedene Gründe: hormonelle, vaskuläre, neurologische, entzündliche Prozesse des Urogenitaltraktes und andere. Ausfälle im-Bett Auswirkungen auf die psychische Verfassung des Mannes. Er wird reizbar, streitsüchtig, versucht, zu vermeiden sexuellen Kontakt. In 95% der Fälle die Potenz wiederhergestellt werden kann, normal. In diesem Artikel beschreiben wir 10 Möglichkeiten, wieder die beste Erektion und Potenz.

Potenz

Was tut es?

Wenn die Ursache der reduzierten Potenz sind organische Läsionen der urogenitalen system, es erfordert pharmakologische Korrektur der zugrunde liegenden Erkrankung. Die Erkennung von entzündlichen Prozessen Antibiotika-Behandlung. Chronische Entzündung der Prostata und reduziert Potenz, ist es wünschenswert, zur massage der Prostata in der Urologie office. Massage können Sie entlasten Schwellungen, reinigen Sie die sexuellen Orgel von infektiösen Krankheitserreger, Beseitigung von Schmerzen, die Wiederherstellung der Durchblutung, die Verbesserung der Effizienz der Antibiotika-Therapie.

Alle diese Methoden zur Wiederherstellung der verlorenen Potenz, Menschen machen, die zuversichtlich, in der Lage der Erreichung jedes Ziel, nicht nur im Bett, sondern in allen Bereichen des Lebens!

Medizinische Methoden der Verstärkung

Die Medikamente verschrieben, um Erektionen zu verbessern:

  • Inhibitoren der phosphodiesterase. Diese Medikamente erzeugen eine Erektion durch die Stimulierung der Blutfluss zu den penis.
  • Stimulanzien produzieren, seine eigene Testosteron. - Mittel werden zur Steigerung der libido und Potenz, die Wiederherstellung der Durchblutung in der Beckenorgane.
  • Hormon-Ersatz-Therapie. Das Medikament wird verschrieben, um Männer mit schweren Fällen von niedrigen Spiegel des Hormons Testosteron und verringern die Wirksamkeit.
  • Biologisch aktive Wirkstoffe, Produkte basierend auf Extrakten von Kräuter-Aphrodisiakum (yohimbe, ginseng, Petersilie). Sanft die Durchblutung anzuregen und die Produktion von Testosteron bei Männern, Verringerung der Entzündung, Stärkung der Erektion.

Vitamin

Der Mangel an essentiellen Vitaminen können zu einer Schwächung der männlichen Potenz und Fruchtbarkeit. Derzeit gibt es spezielle vitamin-komplexe für Männer, die mit Vitaminen und Mineralien im richtigen Verhältnis, um Gesundheit zu erhalten und gute Erektionen. Eine Liste der wichtigsten Mineralien, die die Potenz beeinflussen und die Fähigkeit des Menschen:

  • Zink. Eine wesentliche Komponente für die Synthese von Testosteron, Produktion und Qualität der Spermien und Verbesserung der Potenz.
  • Selen. Beteiligt an der Synthese von Testosteron, normalisiert die Arbeit der Genitalien der Männer.
  • Kalium. Notwendig für die normale Funktion des Nerven-und urogenitalen Systeme. Gibt Kraft und Energie des männlichen Körpers, wirkt sich auf die Qualität der Erektion.
  • Magnesium. Verhindert, dass Prostata-Erkrankungen, wirkt sich positiv auf die Stimmung, hilft, Sie zu überwinden nervöse Störungen. Ein Mangel an magnesium kann dazu führen, schlechte Durchblutung und verringert die Potenz.
  • Calcium. Calcium-Mangel kann dazu führen, vorzeitige Ejakulation, Probleme mit der Erektion, geringe libido.
  • Phosphor. Hilft die Produktion von Sexualhormonen. Dies ist das erste mineral, das wurde erkannt, wirken sich direkt auf die Potenz von Männern und sexuellen Wünsche.
  • Vitamin a-Stoffwechsel, eine Erektion, die Qualität und Quantität der Spermien.
  • Vitamin e wird Verwendet, um Wiederherstellung Potenz, ist verantwortlich für die Fähigkeit zu befruchten.

Essen

Mit erektiler Dysfunktion und schwache Potenz es ist wichtig, überprüfen Sie Ihre Ernährung. Synthetische vitamin-komplexe sind schlechter als in der Aufnahme von natürlichen Vitaminen und Mineralien. Lebensmittel Aphrodisiaka, das heißt, Produkte, die Einfluss auf die sexuelle Aktivität und Potenz: Nüsse, protein-Lebensmittel, Meeresfrüchte, Knoblauch, Petersilie, Koriander. Männer, die für eine stabile Erektion es ist nützlich, zu Essen, Blumenkohl, Sellerie, Karotten, avocado. Obst im Menü Steigerung der Potenz enthalten sollte, äpfel, Zitrusfrüchte, Granatäpfel, Feigen.

Produkte für die Potenz

Sehr nützlich für Männer Meeresfrüchte. In vielen Sorten von Meeresfischen, Garnelen, Austern enthalten Zink und Selen, die kann erhöhen den Testosteronspiegel und essentiellen Aminosäuren und Substanzen, die Auswirkungen auf die libido – ein Mann muss zu ständig.

Von Getränken es wird empfohlen, trinken Sie frisch aufgebrühten grünen Tee. Es verbessert die Allgemeine Gesundheit der Männer, regt die Durchblutung, erhöht die Potenz durch die Zink-Gehalt und Aminosäure-Profil. Für schwarzen Tee können Sie Zutaten hinzufügen können, verbessern die Wirksamkeit von Ingwer, Honig, Zitrone, Hagebutte, Himbeere. Zur Erhöhung der männlichen Kraft und Testosteron-Niveaus sind auch geraten, trinken grünen Tee, Stutenmilch -, Obst-Getränke-Produkte, stimulierende Potenz.

Bienenprodukte

Honig hilft um zu beschleunigen die Entwicklung der männlichen Geschlechts-Hormone, normalisiert die Funktion des Harn-system und nährt den Körper mit nützlichen Substanzen. Zur Steigerung der Potenz und die Qualität der Samen wird empfohlen, kombinieren Sie es mit Nüssen und Obst.

Nicht weniger nützlich pollen gesammelt von den Bienen. Zusätzlich zu Dutzenden von Chemikalien und Vitaminen, es enthält eine spezielle Substanz, Superoxid-dismutase, verlangsamt den Alterungsprozess, verbessern Erektionen, regt die libido bei Männern.

Weniger bekannte Bienen-Produkt stärkt die Geschlechtsorgane und der Potenz, – schwadroniert verwendet. Es hilft zu verbessern die Qualität der Spermien, loszuwerden Unfruchtbarkeit, stimuliert die Produktion von Testosteron, erhöht die Potenz und die libido, hat eine positive Wirkung auf das Nervensystem.

Hirudotherapie

Die Blutegel-Therapie wird seit längerem zur Behandlung der sexuellen Impotenz, Probleme mit der Konzeption und schlechte Potenz. Nun ist diese Methode der Therapie ist aufgenommen in die Liste der offiziellen Medizin. Der Speichel der Blutegel enthält mehr als 200 biologisch aktive Substanzen, die positive Wirkung auf den Körper. Vor dem hintergrund der Blutegel-Therapie mit dem Ziel der Erhöhung der Potenz ist wieder hergestellt, die Durchblutung, vermindert die Schwellung, lindert die Entzündung in den genital-Organen, bauen ein neues Netzwerk von Kapillaren. Als Ergebnis, die Blutversorgung des penis erfolgt rasch und erreicht eine stabile Erektion. Hirudotherapie kann helfen, wenn die Ursache der erektilen Dysfunktion, chronische prostatitis, Prostata-Adenom, diabetes mellitus, Bluthochdruck, einen gestörten venösen Abfluss, Rückgang der Testosteronspiegel. Männer notiert Verbesserung der Erektion und das sexuelle verlangen nach dem 3. Verfahren.

Beliebte Rezepte

Zur Steigerung der Potenz von Männern kann helfen, Volksmedizin. Sie bewährte Jahrhunderte alte Erfahrung praktisch keine Nebenwirkungen. Diese Rezepte enthalten Zutaten, mit anti-entzündliche Wirkung, stimuliert das Wachstum von Testosteron und Potenz. Hier sind die beliebtesten:

Honig-Mischung in den gleichen teilen mit den zerkleinerten Walnüssen. Nehmen Sie einen Esslöffel in den morgen für einen Monat.

Mischen Sie gleiche Mengen gehackte Petersilie, Koriander und dill, Wasser zu bringen, um eine breiige Konsistenz. Nehmen Sie 1 El. Löffel pro Tag.

100 G geriebener Meerrettich, 1 El Honig und gleiche Menge Zitronensaft, Gießen Sie ein Glas warmes Wasser, lassen Sie stehen eine halbe Stunde. Nehmen während des Tages.

250 Gramm Knoblauch, Gießen Sie 300 ml Wodka. Bestehen in einem dunklen Ort während der Woche. Eine tägliche Einnahme von 15 Tropfen 1-mal täglich für 3 Wochen.

Übungen

Erektion möglich und mit Hilfe von speziellen Komplex von übungen trainieren Sie Ihre Muskeln des Schambeins. Mit regelmäßigen übungen für Männer, verbessert die Durchblutung in der Beckenorgane, erhöht die Empfindlichkeit des penis, erhöht sich der Winkel der Erektion. Körperliche Aktivität – der Schlüssel für ein hohes Niveau von Testosteron. Widmen 20-30 Minuten täglich für diese übungen:

  • Becken-rotation in einer oder der anderen Seite.
  • Schritt an Ort und Stelle, heben die Knie bis zu Ihrer Brust.
  • Füßen zu verbreiten Schulterbreit auseinander, die Hände auf die Taille. Etwas buecken, Strecken und entspannen der Muskeln des Gesäßes.
  • Auf dem Rücken liegend, heben und senken Sie das Becken.
  • Auf dem Rücken liegend, drehen Sie die Beine (Fahrrad).
  • Dehnen und entspannen Sie die Scham-coccygeal Muskeln regelmäßig während des Tages und vor dem Gesetz.

Die Ablehnung von schlechten Gewohnheiten

Die Wirkung von Rauchen und Alkohol auf die Potenz sollte nicht unterschätzt werden. Rauchen unterbricht den normalen Blutfluss, die Verschlechterung der Zustand der Schiffe, die Bildung von micro-Krämpfe, Körper Erfahrung Sauerstoffmangel im Gewebe von Giftstoffen. Dies reduziert den Blutfluss in den penis, sinkt die Synthese von natürlichen Testosteron.

Giftige Stoffe in den Alkohol schlagen die Teile des Gehirns, die für die übertragung der Impulse von der Erregung zur Erektion. Alkohol, besonders Bier, reduziert die Produktion von Testosteron bei Männern. Das Ergebnis ist eine reduzierte Qualität und Quantität der Spermien, Ihre Düngung Kapazität, sinkt die libido, gibt es Probleme mit der Erektion.

Prävention

Regelmäßiger sex

Wenn Sie Probleme mit der Potenz viele Männer oft, auf sex zu verzichten, aus Angst vor einer Wiederholung des Fiaskos, das führt zur Verschärfung der situation. Die Untätigkeit der Geschlechtsorgane reduziert den Sauerstoff-Fluss zu den Becken-Organe. Dies führt zu stagnation und Entzündungen in der Prostata und der Abnahme der Potenz. Regelmäßiger sex stimuliert die Produktion von Testosteron, trainiert die Muskeln verantwortlich für die Erektion ist die Vorbeugung von entzündlichen Erkrankungen.

Schlaf und Ruhe

Schlaflosigkeit, chronische Müdigkeit, Beeinträchtigung des Schlafes und der rest kann schlecht auf die männliche Potenz. Highlight für eine Nacht schlafen mindestens 8 Stunden, lüften Sie das Zimmer vor dem schlafen gehen, unterlassen Sie das trinken von Tee und Kaffee in der Nacht. Die beste Lösung ist, auf Urlaub zu gehen. In der Anpassung des sleep-Modus oft Probleme mit der Potenz geht Weg.

Wir brachten 10 die verfügbaren Methoden der Wiederherstellung der Potenz. Gesunde Lebensweise, richtige Ernährung, Vitamine, kombiniert mit der medikamentösen Therapie sind in der Lage wiederherzustellen Erektion, Steigerung der libido. Das Vertrauen in seine Männer-Solvenz ist der Schlüssel zu einem glücklichen und friedlichen Beziehung.

15.08.2018