Wie steigert man die männliche Potenz nach 60 Jahren?

Männer müssen sorgfältig kümmern sich um Gesundheit, weil man sonst früher oder später, wer kann stehen vor dem problem der Schwächung der Potenz. Zu helfen, mit dieser Krankheit-es gibt viele Medikamente wie die Apotheke Regale, und ein reichhaltiges Arsenal an traditionellen Rezepten. Erhöhte Potenz bei Männern nach 60 Jahren ist eine schwierige Aufgabe. In diesem Alter stark sinkt die Produktion von Testosteron, manchmal reduziert die sexuelle Lust und Vitalität. Von selbst, dieses Hormon beeinflusst nicht die libido, aber sex kostet viel Kraft, die fehlte in seiner Jugend, und blieben nur sehr wenige im Alter. Einige Männer behielt die Potenz bei 70 Jahren, aber das ist ziemlich selten.

Die Gründe für die Schwächung der Potenz

Die Gründe für die Schwächung der Potenz

Es gibt keine Männer, die akzeptieren würde Ihre Ohnmacht. Es gibt eine große Anzahl von Faktoren, die die situation verschärfen und die Gefahr erhöhen, verringern, die Errichtung und der auftreten von Impotenz durch sein fortgeschrittenes Alter:

  • diabetes mellitus;
  • Arteriosklerose;
  • Rauchen;
  • falsche Ernährung;
  • der Missbrauch von Alkohol;
  • stress;
  • endokrine Erkrankungen;
  • sitzende Tätigkeit, was zu der Störung der Durchblutung der Beckenorgane;
  • psychologischer Faktor;
  • Probleme mit dem Herz, Blutgefäße;
  • Nieren, Harnwege;
  • übergewicht;
  • neurologische Erkrankung.

Wie zu erkennen, Impotenz?

Es gibt eine Reihe von besonderen Merkmalen:

  • um zu Erektionen kommen, ist mehr Zeit erforderlich als üblich;
  • der penis seine maximale Größe erreicht und wird ausreichend hart;
  • für eine Erektion müssen Sie große Anstrengungen Unternehmen;
  • das Gefühl, der Orgasmus ist nicht so hell und stark wie zuvor;
  • nach der Ejakulation die Erektion nachlässt sehr schnell;
  • aus den letzten sex vor der nächsten sexuellen Begegnung, die ein Mann braucht eine sehr lange Zeit bis zur Wiederherstellung;
  • die Eier verlieren Ihre Elastizität und verringern;
  • schlaffe Haut am Hodensack.

Allgemeine Richtlinien

Natürlich, fast alle Männer wollen wissen, wie dieses problem zu lösen. Es gibt viele Tipps, wie Sie zur Wiederherstellung der Potenz nach 60 und es halten:

  1. Es ist ratsam, regelmäßig Besuch von einem qualifizierten sex-Therapeuten. Der Spezialist legt die Gründe der Schwächung der Potenz oder Ihre Risiken und beraten, welche Schritte zu ergreifen, um das Problem zu beheben.
  2. Regelmäßig sex haben. Abstinenz hat einen negativen Einfluss auf die Potenz eines Mannes und der älteren im besonderen. Aber hüten Sie sich vor casual Beziehungen, sonst besteht die Gefahr, von anderen Problemen.
  3. Fügen Sie mehr Bewegung in Ihr Leben, Bewegung. Jede körperliche Aktivität, die Sie mögen.
  4. Nicht recyceln, vermeiden Sie die häufige Müdigkeit. Holen Sie sich viel Ruhe.
  5. Limit Alkohol und Tabak, und es ist besser, sich völlig zu verzichten.
  6. Kontrolle übergewicht.
  7. Essen Sie nach rechts. Reduzieren Sie den Konsum von zuckerhaltigen, fetthaltige und salzige Lebensmittel. Dies führt nicht nur zu Problemen mit der Potenz, aber auch zu vielen anderen Krankheiten.
  8. Verwenden Sie den sleep-Modus. Versuchen Sie, gehen Sie zu Bett zur gleichen Zeit und zu schlafen.
Die richtige Ernährung

Die richtige Ernährung

Wiederherstellung der Potenz nach 60 Jahren ist extrem schwierig. In diesem Fall wird der Mann helfen, die richtige Ernährung und die Verwendung einer Reihe von nützlichen Produkten, wie zum Beispiel:

  • Eier;
  • Knoblauch;
  • Bohnen und Erbsen;
  • Schokolade;
  • Honig;
  • Meeresfrüchte;
  • Nüsse.

Drogen

Leider sind Männer nicht immer das problem der Impotenz, die Begrenzung der änderung des Modus des Lebens, Essen und Sport. In einer Reihe von Situationen wird nur noch Medikamente, aber Sie präsentiert eine riesige Auswahl. Es gibt verschiedene wirksame Stimulans Potenz. Sie kommen in allen möglichen Formen:

  • Tabletten;
  • Kapseln;
  • Salben;
  • Cremes;
  • Tropfen;
  • die Gele;
  • sprüht.

Medikamente erhöhen die Empfindlichkeit, verbessern den Blutfluss in den penis, aber die Wirkung der meisten von Ihnen, leider, vorläufig. Die Medikamente nicht beseitigen die Ursache von Impotenz, kann aber helfen, es zu verbessern, in einigen Fällen. Es gibt mehrere Produkte, die je nach Typ:

  1. Hormonelle. Stimulieren die Produktion von einer großen Menge von männlichen Sexualhormonen.
  2. Inhibitoren der phosphodiesterase. Verbessern den Bluteinstrom in den penis.
  3. Alternative. Natürliche Homöopathische und pflanzliche Heilmittel zur Verbesserung der Erektion.

Cremes und Gele

Diese Klasse von Medikamenten hat die folgenden Vorteile:

  • Sie nicht nur zu behandeln, sondern kann auch verwendet werden als Prävention;
  • haben eine schnelle Wirkung;
  • Hydrat der Lederhaut;
  • Erhöhung der Ausdauer der Männer und, als Folge, die Dauer des Geschlechtsverkehrs;
  • Verbesserung der Erektionen, vergrößern Blutgefäße;
  • vergrößert penis-Größe;
  • steigern die Erregung;
  • nicht nachteilig auf den Zustand und die Funktion der inneren Organe.

Injektion

Nach Ansicht der Mehrheit der Männer, die an Impotenz leiden, die am effektivsten ist es, Medikamente in form von Injektionen. In diesem Fall ist es injiziert direkt in den penis.

Produziert Gewicht Medikamente, die die Erektion verbessern. Ein Mann muss wählen Sie Sie einzeln. Es empfiehlt sich der Besuch einer qualifizierten Arzt, um zu bestimmen, die Ursache für Impotenz und empfehlen die am besten geeignete Behandlung. Die Wahl einer Medikation, überlegen, Alter, Körperchemie und die Art und Weise des Lebens, führt der Mann. Immer studieren Sie die Liste der Kontraindikationen und nehmen Medikamente genau nach Anweisung.

Übungen

Übungen

Potenz in 60 Jahren beginnt zu schwinden. Verringert die Geschwindigkeit des Eintretens und die Härte der Erektion. Allerdings gibt es spezielle komplexe gegen Impotenz für Männer jeden Alters. Sie praktiziert werden kann, die sowohl als Prophylaxe und zur Behandlung. In den meisten von Ihnen der Schamgegend, arbeitet der Muskel in der Steißbein, die Stärke bestimmt die Beständigkeit der Erektion. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass es erhöht den Blutfluss in den penis und es ist gefüllt mit einer großen Menge von Blut. Es sollte angemerkt werden, solche gemeinsamen übungen, die enthalten sind in fast jeder komplexen morgen übungen und vertraut allen Menschen aus der kindheit:

  • März im Ort mit einem hohen Knie anheben;
  • die Drehung des Beckens;
  • immer oben auf einer "Brücke";
  • Kniebeugen.

Es gibt auch eine Reihe von speziellen Yoga-Asanov und sehr effektive Kegel-übung: für seine Leistung beim Wasserlassen Männer brauchen, um die Belastung der PC-Muskel, das Stoppt den Fluss. Sie können es tun, jedes mal, wenn Sie die Toilette aufsuchen. Dies ist eines der bekanntesten und weithin empfohlen von ärzte übungen für eine gesunde Potenz.

Folk Heilmittel

Potenz 60 Jahre zurück. Dafür gibt es die nationalen Rezepte der verschiedenen Mixturen, Tinkturen und Mischungen:

Folk Heilmittel
  1. Die Ingwer-Wurzel. Jetzt ist es weit verbreitet und erhältlich in jedem Lebensmittelgeschäft. Es kann hacken und brauen Tee. Enthält viele Vitamine und neben der Potenz, einen positiven Effekt auf den ganzen Körper und stärkt das Immunsystem.
  2. Tinktur von ginseng-Wurzel. Geschnitten 2 cm von der Wurzel, Gießen Sie drei Liter Wodka oder verdünnten Alkohol und trinken Sie ein Glas am Tag. Anhänger der traditionellen Medizin behaupten, dass nach der Behandlung der Impotenz mit Hilfe von ginseng, Sie wird nie wieder kommen.
  3. Sellerie. Es kann verwendet werden, allein in seiner rohen form, drücken Sie den Saft aus und mischen mit anderen Säften.
  4. Nussbaum. Sie können mischen Sie es mit den getrockneten Früchten und Essen mehrmals am Tag und trinken kefir. Zusätzlich zu den Vorteilen der männlichen Potenz, das an sich ist unglaublich gesunde und leckere Mischung.
  5. Honig mit Nüssen. Sie können jede Art. Verwenden Sie einen Esslöffel dreimal täglich für einen Monat. Der Kurs wird zulassen das Männchen eine deutliche Erhöhung der Potenz.

Bei Männern, nach 60 Jahren, die erhöhte Potenz ist ein drängendes Problem. Die einzige person, die Aufmerksamkeit auf die Gesundheit während des gesamten Lebens, kann sparen, Vitalität und sexuelle Kraft, aber solche Leute sehr wenig. Ich muss sagen, dass die erhöhte Potenz bei Männern nach dem Alter von 60 Jahren erfordert eine Menge Mühe, aber es ist mehr als möglich.

15.09.2018